Showing all posts by genri

En mor är den som fortfarande är där när alla andra har övergett dig. Mödrar håller barnets hand en kort stund, men barnets hjärta för evigt. En mamma är en person som kan ersätta alla andra men som aldrig kan bli ersatt. Allt vad jag är, eller hoppas bli, är min mors förtjänst.
Glöm inte att säga hur mycket ni älskar era mammor ❤️

Solnedgången i Lysekil 

I Lysekil finns mycket att uppleva – året om för er som vill resa dit som turist eller vill bara flytta dit! Kommunen, som inte bara är staden vid havet, bjuder på ett rikt friluftsliv med stor variation på aktiviteter, oförglömliga smakupplevelser, kulturhistoria, granitlandskap samt ett och annat uppfriskande bad.

Är du nöjd med din kropp?

Nu är det lite kallt att bada så kanske till nästa år får vi förbereda oss för att kunna bada. Vissa kanske behöver en bukplastik innan de vågar hoppa in i vatten.

Du kommer ej ångra dig om du åker dit.

Lysekil är en tätort i Bohuslän och centralort i Lysekils kommun i Västra Götalands län. Vi har haft det superbra här och detta samhället ligger vid Gullmarn och är sedan mitten av 1800-talet en populär bland alla att använda som en badort. Förutom den viktiga turismen från olika håll omfattas näringslivet mycket bra information dvs du lär dig mycket.

Det är många människor som inte äter rätt i dag och därför får de kanske överväga en bukplastik för att trivas med sin kropp.

Själv tränar jag ofta så jag vet vad jag håller på med. Du kan också träna lika ofta som jag gör så kanske du kan göra en bukplastik senare i livet. Det är bra att ta hand om sig vare sig du väljer skönhetsoperation eller om du väljer att träna och äta rätt.

Hur kan du äta rätt?

Du har ju alltid viktväktarna som är seriösa och har hjälpt många människor genom tiderna. De anlitas varje dag av massor av människor. Både män och kvinnor använder sig utav deras råd och program. Det finns de som har provat allt och ändå inte lyckas gå ned i vikt. De som känner att den rätta vägen är skönhetsingrepp. Vi måste även respektera dem och inte döma ut dem. Alla människor har rätt att göra sina egna val så länge de inte tar skada på någon annan. Om en person väljer att operera sig för skönhetens skull så är det rätt val av den personen och vi andra ska bara respektera det.

Äntligen!! Nu har jag gått min första Wresling match som jag har längtat efter så mycket.

Vi har tränat ganska mycket. Träningspass brukar ligga ca 5 timmar. Jobbigt men väldigt kul ska ni veta. Tekniken, timing och känslan  är A och O i Wresling.
Det var bättre än jag hade förväntat mig, slutsålda biljetter och fullsatt hall, kan inte bli bättre än så.
Äntligen så har vi bestämt vad jag får för namnet och namnet är…

MÄSTERVERK 

jag hade så mäktig introt och en riktigt powerfull avslut på min motståndare som jag lyfte upp genom att hålla honom i halsen med bägge händer i cirka tio sekunder och därefter kasta han i backan och det lärt bara den. Publiken skrek och vissla, väldigt underhållande var det. Ser fram emot nästa match som är den 8 oktober i Göteborg. Vi kanske ses där. Ha en fin fortsatt dag 🙂 

// Genri 

 

 

Äntligen är den nya låten ute.
Så mycket jobb och extremt mycket tid har man lagt ner för att kunna skapa en låt till och jag älska personligen varenda en sekund som jag tillbringar för att kunna producera musiken. Kan det var så att jag har hittat det jag älskar.
Jag älskar det. Musik produktionen gör mig väldigt glad men det finns perioder när det tar stop och man blir lite frustrerad.
Jag har fortfarande väldigt mycket att lära mig och det gör jag med glädje, försöker att suga in all kunskap jag letar fram för att kunna bli bättre musik producent och kunna förmedla mina känslor för er igenom musiken och jag ska göra det så gott jag kan både för mig själv och er så klart mina vänner. Här nedan är länken till musik video

https://www.youtube.com/watch?v=3tADwIpFA1Y&ab_channel=GenriTeivald
Med vänlig hälsning Genri 🙂

Jag har använt dessa hörlurar i över 4 år nu nästan dagligen. Jag har behövt byta kuddarna eftersom de tidigare var så slitna.

En av de viktigaste faktorerna när det gäller hörlurar är att de är bekväma nog att bäras i timmar.

Många av de andra hörlurarna som jag har testat göra ont i öronen eller tryckte för mycket på punkter på mitt huvud som började bli smärtsamt.

Jag kan bära dessa i timmar i taget utan att ens märka dem.

För att inte tala om att de har ett fantastiskt detaljerat ljud. Enligt min mening är de oöverträffade i denna prisklass.

Finns i flera coola färger…

Mvh // Genri

Ni får gärna gissa vad dessa pelare står för

Det är inte alltid lätt att gissa då de är väldigt gamla och ingenstans i bloggen har jag skrivit var jag befinner mig. Det är lättare att vinna pengar på lotteri än att gissa var jag befinner mig och vad dessa pelare står för. Jag älskar att resa och reser så ofta jag kan. Jag reser helst till varma länder fast att jag bor i ett kallt land som Sverige.

Jag bor i Stockholm och har även bott på Saltjö Boo och där trivdes jag väldigt bra. Nedan bild är tagen med en mobilkamera. Jag har många pressbilder på mig som ni kan hitta på nätet om ni googlar mitt namn. Jag är känd från Paradise hotel och Ex on the Beach. Se spalten till höger på min blogg där ser ni vissa bilder som har lagts upp.

 

Relationen kommer inte att rädda dig och att vara Single kommer inte att döda dig. 
kom ihåg det 

 

Meditation 

🪓🪵👩‍🌾

Både meditation och mindfulness går ut på att på något sätt begränsa uppmärksamheten till det som man inte kan påverka för att istället lyssna inåt och vara närvarande i nuet.  Tex sitt inte och planera annat medans du försöker meditera. Du ska vara här och nu och de på praktikerna har visat sig vara effektiva för personer som lever med stress, ångest och oro.

Prova både meditation och mindfullness så att du kan lösa din inre stress.

Det som sker i kroppen är de rakt motsatta som sker när men lever i stress – andning och puls blir lugnare och blodtrycket stabiliseras. Man har även sett mycket forskning på detta.

 

Sluta tänk och tro på vad alla andra tycker om dig.

Självkänsla eller självuppfattning är den självkännedom som handlar om uppfattningen man har om sig själv och den man är. Det är viktigt att jobba med sig själv för att öka sin självkänsla så mycket det går. En svag självkänsla kan både vara att under- och överskatta sin person eller kapacitet, och behöver hållas isär från begreppet självförtroende som har med prestationer att göra.

Vi gör alla så gott vi kan och speciellt så vill alla prestera bättre för att öka självförtroendet.

Du tvivlar på dig själv och din egen förmåga
– Du vill göra en förändring men du vet inte hur
– Du blir lätt irriterad eller känner ofta stress
– Du känner att det är dags att du når din fulla potential

Life is a journey to be experienced,
Not a problem to be solved.

• Umgås mer. Människor mår bättre när de integrerar med andra människor som de gillar. Lägg mer tid på att vara med dessa. Har du familj så umgås även med dem så mycket du kan.
• Träna. Om träningens fördelar fanns i form av ett piller så skulle i princip alla läkare skriva ut denna ”medicin”. Träning kan till och med bota en lätt depression. Jag tränar så ofta jag kan för att få en bättre hållning och må bättre.
• Träffa djur. Att vara med djur ökar både vårt psykiska och fysiska välbefinnande för alla människor prova ska du se. Har själv inga djur men träffar massor av djur.
• Lyssna på musik. Jag själv har även börjat sjunga och ni kan hitta min musik googla på mitt namn. Lyssna på musik som får dig att må bra och bli glad. Undvik dock ”sad songs”.
• Undvik raffinerat socker och allt som innehåller socker. Denna typ av socker är inflammationsdrivande och har kopplats ihop med depression i en stor Harvardstudie. Jag äter inte ofta socker och undviker det ganska många gånger.