Själen mår så bra när jag befinner mig nära havet och naturen ❤️
do you?
Buddhisten tror inte att ett bestämt, oföränderligt andligt väsen – atman som är sanskrit för “andedräkt”, “liv”, “själ” eller “självet”, “jaget” – tar sin boning i en ny kropp efter den gamla kroppens död. … Buddhismenbrukar beskrivas som läran om anatma (eller anatta), som helt enkelt betyder “icke-atman”.
Buddhismen grundades av Siddharta Gautama efter att han nått upplysning och blivit Buddha. Moral, koncentration och visdom är tre viktiga karaktärsdrag inom buddhismen.
En filosofi och religion
Bön, offer och tro på gudar är meningslöst enligt Buddha. Det är människan själv som har makten över sina handlingar och sitt liv.
Buddha levde för omkring 2500 år sedan i Indien. Att försöka likna honom och tillämpa hans lära är det väsentliga inom buddhismen.
Buddhas lära handlar om hur vi människor ska leva för att slippa återfödas till ett nytt liv fyllt av begär
Snöra på dig ett par ordentliga kängor, packa skavsårsplåster, myggspray och vattenflaska och ge dig ut på vandring. Att gå i terräng är bra och rolig träning och du får frisk luft och utsikt på köpet. Börja med en mindre utflykt i skogen och får du mersmak kan du avancera till högre höjder, tält och kompass.
2. Utmana dina vänner i minigolf
Slå ett slag för sommaren genom att utmana dina vänner i Sveriges inofficiella sommarsport: Minigolf! Minigolfbanor är verkligen ingen bristvara vårt avlånga land och går mer eller mindre att hitta i samband med varje lokal camping. Dessutom så finns det även många äventyrsgolfbanor som är både roligare och ibland lite svårare. Så ta med dina vänner och se vem som faktiskt är den bästa golfspelaren!
3. Åk på vattenland
Packa badkläderna och bege dig till närmsta vattenpark för en dags hejdlöst plaskande, simmande och våghalsiga turer i vattenrutschkanor.
4. Res på nytt sätt
Även med en begränsad reskassa kan du komma långt. Med tillstånd från dina vårdnadshavare och med rätt resesällskap kan du hitta alternativa färdmedel, boenden och destinationer. Turista i din hemstad, kolla med far- och morföräldrar vad de tycker är sevärt i trakterna runt där ni bor. Cykla och tälta är andra prisvärda resemedel och boendealternativ.
5. Bli kulturell – gå på museum
Regnar dina lediga dagar bort? Eller vill du få en paus från solandet och badandet? Passa på att besöka ett museum! Du lär dig något nytt och även om du inte tror det, får något kul och unikt att briljera med när du träffar kompisarna på när ni är tillbaka i skolbänken. Det är coolt att vara allmänbildad. Att gå på museum är så mycket mer än kungar och årtal. Lär dig mer om TV-spelens historia (Stockholms Spelmuseum), hur man levde som överklassdam för hundra år sedan (Hallwylska) eller hur man trodde sig bota alla möjliga sjukdomar genom att reglera patienters kroppsvätskor (!) fram till 1800-talet (Medicinhistoriska museet).
6. Odla
Häng på senaste trenden – sätt dina gröna fingrar på prov! Det är kul att se något växa upp från scratch. Gillar du inredning eller matlagning kan du använda dina gröna alster för att dekorera hemmet med, eller piffa till frukostmackan med färska böngroddar från balkong eller fönsterbräda. Testa att odla egna ekologiska örter och grönsaker, allt du behöver är några frön, lite jord och en mjölkkartong eller liten kruka som du placerar ljust. När de små gröna skotten börjar visa sig ovan jord, är det bara att vattna och vänta på skördetid. Vill du ha bra resultat kan du konsultera personalen på närmsta blomsterhandel eller någon av alla bloggar som finns i ämnet.
7. Besök trädgårdar och parker
På sommaren så blomstrar alla Sveriges parker ut i fullo så packa väskan med en härlig matsäck och bege dig ut för att utforska sommarens vackraste platser. I botaniska trädgårdar som finns att besöka på många plaster runt om i Sverige så får du se växter, blommor och träd från olika delar av världen.
8. Gå en sommarkurs
Lär dig spanska i sommar! Eller testa på en ny hobby. Även på sommaren finns kurser att gå för den som vill lära sig något nytt och har du tur kan det fortfarande finnas några platser kvar. Vad sägs om att lära dig akvarell, silversmide, klädsömnad, programmering eller mindfulness? Hitta nåt för dig på exempelvis Medborgarskolan eller Kurser.se.
9. Fiska
Ingen banbrytande ny sommaraktivitet direkt, men att ge sig ut på kvällskvisten med lite matsäck och ett spö för att varva ned efter varm sommardag är ett både avkopplande och prisvärt nöje. Ta med fisken hem och stek till kvällsmat om fiskelyckan visar sig.
10. Rensa garderoben
Svårt att få ihop pengar till dina sommarnöjen? Har du inte ett sommarjobb som ger klirr i kassan eller har du svårt att vänta på lönekuvertet kan ett snabbt sätt att få ett tillskott i plånboken vara att ta med föräldrarna på loppis för att kränga gamla grejer du vuxit ifrån. Eller rensa garderoben och sälj på Blocket, Tradera, UsedBy eller Qlique. Glöm inte att kolla med dina vårdnadshavare innan du gör business bara!
Energy is my first language, I understand it more then I do words.
Alla talar med kroppen, vare sig vi är medvetna om det eller inte. Med hjälp av händer, armar, ögon, ja till och med fötter, kan vi förstärka det vi säger. Men också avslöja att vi ljuger eller känner oss obekväma. Kroppsspråket kan också få oss att känna oss bättre, om vi övar lite. Häng med på en resa genom världens mest användbara språk
Den som varit ute och rest och försökt göra sig förstådd på ett främmande språk, har alldeles säkert tagit till gester för att hitta till närmaste toalett eller bar, med framgångsrikt resultat.
Såväl omedvetet som medvetet tar vi till kroppen för att förstärka det vi säger, eller tycker. Vissa forskare hävdar att så stor del som 80 procent av vår kommunikation är icke-verbal. Det är kanske lite att ta i, men att kroppens rörelser står för åtminstone hälften av vår kommunikation är det ingen tvekan om.
Kroppsspråket kan också skilja sig åt beroende på kulturell och social tillhörighet. Att som vi i västvärlden ge tummen upp för att markera att något är bra, kan i Mellanöstern, Grekland och Australien uppfattas som en förolämpande gest (som när man sätter upp ett annat finger). Att skaka på huvudet i Indien är ett sätt att hålla med, inte att neka, som vi gör.
Det syns när det är surt
Redan Darwin påvisade att det finns kroppsspråk som är gemensamma uttryckssätt oavsett vilken kultur vi tillhör, exempelvis att vi ryggar tillbaka av rädsla, ingen kan heller misstolka någon som är ledsen eller rasande.
Kroppsspråket är ett sätt för oss att tolka vår omgivning, helt enkel för att överleva, och en del av evolutionen. Om någon smakar på något och grimaserar för att det är surt, smakar du förmodligen inte på samma sak. En person som hastigt sätter händerna för ansiktet och vänder sig om är ett tydligt tecken på att något inte är bra. Förmodligen backar du själv när du ser det. Att du tolkar in en fara eller att något otäckt hänt, är ganska uppenbart.
Varför korsade armar?
En del forskare vill tona ner betydelsen av kroppsspråket eftersom det kan övertolkas. Ett klassiskt exempel är när en person korsar armarna. Många uppfattar gesten som ett tecken på att personen ifråga vill avskärma sig från situationen, eller att hen motsätter sig det som diskuteras. Men korsade armar kan också betyda att personen fryser, eller helt enkelt sätter ihop armarna eftersom det är bekvämt.
Ögon däremot, ljuger sällan. När vi ser något vi tycker om, utvidgas pupillerna. I en undersökning från Edinburgh universitet påvisades att kvinnor som fick välja bland foton av män, föredrog bilderna där männens pupiller var förstorade.
Hur pupiller förändras kan vi inte så lätt styra, men många delar av kroppen kan vi använda effektivt, för att nå framgång såväl bland vänner, som på anställningsintervju. Särskilt gäller det hur vi använder händer, ben, mun och ögon.
TRÄNINGSTIPS:
Kroppsspråket påverkar hur du uppfattar dig själv. Sätt en penna mellan tänderna, på bredden, så att munnen skapar ett leende. Gör detta i två minuter och du kommer känna dig gladare.
Inför anställningsintervjun eller föredraget du ska hålla, ställ dig med händerna på höfterna, ungefär som ”här kommer jag”. Efter några minuter kommer du känna dig säkrare. Detta exempel har påvisat att stresshormonet kortisol sänks samtidigt som halter av testosteron höjs (finns hos både män och kvinnor, och påverkar muskelfunktion, skelett och könsdrift).
Medan du ändå håller på, testa att upprepa ordet ”fantastiskt” högt för dig själv i någon minut. Hur känner du dig då?
Träna ditt eget kroppsspråk också genom att iaktta hur andra kroppsspråkar.
HÅLL KOLL PÅ KROPPSDELARNAS SPRÅK
Händerna
Att hälsa med ett slappt handslag kan ge intryck av att vara osäker och opålitlig.
Om du skakar hand med din handflata nedåt, vill du dominera.
Skakar du hand med din handflata något uppåt, visar du undergivenhet eller sårbarhet.
Har du ett stenhårt handslag kan du anses vara aggressiv.
Sätter du ihop dina händer till en pyramid framför dig, signalerar det självförtroende.
När du visar handlederna inger du trygghet i kommunikationen.
Den som kliar sig i nacken under ett samtal, håller förmodligen inte med.
Att täcka munnen med sin hand närman talar, kan ge intryck av att ljuga.
Pekar du med hela handen, signalerar du att du har kontroll.
Armar som hålls så att de inte skymmer bålen, ger signal om att vara sårbar, men att vara trygg i sin sårbarhet.
Munnen
Ett leende är aldrig fel, ofta får det den andre att också le och situationen känns bra.
Om bara en mungipa går upp och leendet blir asymmetriskt, kan de ge intryck av överlägsenhet och förakt.
Läppar som pressas ihop, samtidigt som ögonbrynen går ihop, signalerar att personen är förbannad.
Om mungiporna dras ut, och ögon-brynen höjs, visar det på rädsla.
Läppar som pressas samman så att de inte syns, kan betyda stress.
Benen
Fötter som pekar bort, exempelvis mot en dörr, kan signalera att personen vill fly.
Om du gnider dina handflator mot låren verkar du nervös och lite orolig.
Att stå bredbent visar på dominans, personen tar plats.
Om du lägger tyngden på ena benet och ledigt korsar det andra inger du trygghet.
Om två personer som pratar med varandra har benen korsade på samma sätt, känner de sig trygga i varandras sällskap. (Gäller även andra kroppsdelar.)
När den ene ändrar sittställning brukar den andre härma.
Ögonen
Ögonkontakt är trevligt, särskilt när du hälsar på någon, pratar direkt till en person, eller lyssnar.
Att hålla kvar blicken på en annan människa när det är omotiverat, kan upplevas som obehagligt.
Källor:
”Konsten att läsa kroppsspråk” av Antoni Lacinai, psykologisk.se ”Your body shapes who you are” av socialpsykolog Amy Cuddy.
När meteorologen Phil vaknar en morgon, upptäcker han att samma dag utspelar sig om och om igen. Till en början utnyttjar han det till sin fördel, men snart blir han förtvivlad då han inser att han är dömd att leva på samma plats och träffa samma människor dag in och dag ut, för alltid.
Originaltitel
Groundhog Day
Regissör
Harold Ramis
Manus
Harold Ramis, Danny Rubin
Genre
Drama, Komedi, Romantik, Fantasy, 90-tal
Skådespelare
Bill Murray, Andie MacDowell, Chris Elliott, Stephen Tobolowsky, Brian Doyle-Murray, Marita Geraghty, Angela Paton, Rick Ducommun, Rick Overton, Robin Duke
Försök att se livet och världen genom den positiva sidan, så kommer du att uppleva fler positiva saker och du kommer att må så mycket bättre. Håll dig borta från all negativitet.
Inspektera allt runtomkring dig och släpp inte in det som överensstämmer med din själ – allt som gör att du känner dig bortkopplad från ditt sanna jag.
Midsommar i Smögen var kanon, fick träffa och lära känna så otroligt många härliga människor ☀️ ❤️
Smögen är en ö och en tätort i Sotenäs kommun, Västra Götalands län. På Smögen ligger Smögenbryggan, som varje år lockar tusentals turister. I närheten ligger även Hållö fyr på grannön Hållö.
Smögen nämns för första gången i slutet av 1500-talet. Vid mitten av 1600-talet bosatte sig människor på Hasselön och under åren har det samhället vuxit samman med Smögen.
Det märks verkligen att vi börjar närma oss semester tider. Det är inte alls lika mycket folk ute på vägarna. Dessutom tror jag att folk passar på att åka till exempel stugan då många jobbar hem ifrån. Det är skönt när man kan få bestämma miljön själv och slippa att ta sig till och från jobbet så som många vanligtvis gör. Då är det bra att ha en bil som rullar som den ska.
Går du i tankarna att sälja din bil ? Då finns det hjälpen du behöver för en trygg affär.
Själv älskar jag att ta mig till och från jobbet. Älskar att åka bil det är en typ av frihetskänsla. Nu är det många som passar på att sälja sina bilar och köpa nya. Ibland kan även olyckan vara framme och då kan det både bli dyrt att laga eller till och med omöjligt. Kanske är det så att inte försäkring täcker kostnaderna. Att sälja sin bil ska var enkelt samtidigt och du ska känna dig nöjd med affären.
Om du ska sälja din bil är det mycket man behöver tänka på och det är viktigt att du har förtroende för din bilhandlare. Är det så att en privatperson ska köpa din bil är det mycket pappers arbete som kommer i samband med det. Samt att man ska bestämma en tid och plats då båda kan.
När du har bestämt dig för att sälja finns hjälpen och dom heter Bilado.
Om du har bestämt dig för att sälja din bil eller vill få ett värde på den. Då kan jag rekommendera att du tar kontakt med Bilado. Hos dom kan du få en gratis bilvärdering direkt över telefon eller online. Dom kommer då och hämtar bilen i befintligt skick på den plats där bilen befinner sig. Det är både tryggt snabbt och dessutom väldigt enkelt då dom sköter allt pappersarbete så att du kan luta dig tillbaka. Att sälja bilen behöver inte vara krångligare en så.
