Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Har du något nyårslöfte ?

Gör inte som alla andra

Många har nyårslöften varje år. Sen om dom följs är en annan sak. Men många har som nyårslöfte att börja träna, äta nyttigt och kanske ändra sin livsstil på ett eller annat sätt.

När det gäller träning efter nyår är det många som tror att det bara är att sätta fart och träna för fullt på en gång. Nej! Har du inte tränat på länge, haft jul- och nyårsledigt så kan du bara inte ta dom största vikterna, springa det fortaste du kan eller köra på för fullt som du tror att du kan. Börja lite saktare och ta ett steg i taget. Gå hellre fler gånger och träna och till slut är du tillbaka där du tidigare var.

 

Lämna ett svar

Till startsidan