Jobbigt att lämna

Det har redan gått över en vecka sen jag kom och hälsa på familjen ute på västkusten över julen. Tiden går så kopiöst fort när man är omgiven av människor man älskar. Jag har passat på och njutit av varje dag och tillbringat det mesta tiden med min mamma. Älskar att befinna mig i hennes närhet och se på någon film tillsammans som hon har valt. Redan dags att åka hem, packat klart mina väskor, mamma tog ledigt från jobbet en timma, bara för att kunna följa med mig ner till bussen och ta farväl. Man står i väntan på bussen som kommer vilken minut som helst, jag tittar på mammas ansiktet och jag ser hur hennes ögon blir fyllda med tårar. Jag får klump i magen av att se tårar i hennes ögon. Jag vill aldrig se henne ledsen. Det gör så himla ont då inom mig, jag får en klump i halsen, ser att bussen närmar sig, jag kramar om min mamma hårt och säger till henne att jag älskar henne så mycket och att jag ser fram emot nästa gång vi ses. Det är alltid så svårt att ta farväl med någon man älskar, det är så mycket lättare att lämna i ensamheten utan att bli bemärkt. Jag har haft en underbar jul annars med så många nära och kära. Hoppas att ni har också haft en ljuvlig jul.

Människor som försöker såra eller skada dig.

Människor som försöker skada eller såra dig försöker på något sätt läka sig själva.
Inse att de har ont
När de hade orsakat dig smärta.
De såra dig eftersom de upplevde någon form av smärta inombords. Istället för att ta åt dig, fråga dem istället hur dem mår, jag brukar tycka synd om dem när såna människor försöker trycka ner andra för att höja sig själva.

Solnedgång på västkusten

Jag gillar Stockholm och allt som den medför, den vackra staden har så mycket sevärdheter. Alla dessa parker Humlegården, djurgården, Tantolunden, vita bergen, marabouparken m.m. Andra ställen som Östermalm och gamle stan är svårslagna med deras unika oförstörda utseendet som har bevarats i hundratals år.Men det är bara en plats i Stockholm som påminner mig om Vackra Lysekil och det är Skärholmen som kommer nära i jämförelse som får mig nästan att häpna. Jag älskar Lysekils solnedgångar och havet som ligger nära mitt hjärta. Jag älskar att bara åka ner till vattnet sätta mig ner och blicka ut åt, långt ut. Jag finner det så fridfullt och avslappnande men samtidigt blir man laddat av Energy och lycka. Älskar hur vågorna Krossar sig mot berget och skvätter överallt eller dem dagarna när det är helt fridfullt och vindstilla där man tittar långt ut och ser inte slutet, det ger en frihetskänsla. Därför kallar många västkusten för bästkusten. Vem vill inte känna sig fri i denna krävande värld. 


Julafton

Larmet tidigt idag, fick hjälpa mamma litegrann med förberedelserna innan hela familjen kommer på besök. Det var mycket god mat som skulle tillredas och det var svårt att hålla fingrarna i styr av att låta blir att smaka på all mat. jag älskar att se min mamma stå och greja i köket. Älskar att bara stå och bevaka min mamma medans hon grejar med full koll på allting. För mig är julen så laddat med känslor, där jag njuter av varje minut med att umgås med familjen, öppna julklappar, se alla glada ansikte. Mot kvällen när alla hade gått då brukar jag stanna hos mamman och se på en film tillsammans med henne, bästa stunden som är, vet inte hur jag uttrycka mig tydligare men jag älskar att umgås med min mamma och känna hennes närhet. Jag blir så glad inombords då, kroppen blir fylld med glädje och alla oros tankar släpper. Och alla dessa underbara jul färger och all jul dekoration. Enda gången på hela året man får uppleva just dessa känslor Och när det är över så längtar man nästan redan nu tills nästa jul och tills nästa gång man får se mamman greja och förbereda i köket och vänta in när resten av familjemedlemmarna anländer. Hoppas ni har haft en underbar jul med nära och kära.

Kolhydrater och salt dra åt sig mycelet västan i kroppen

Jag känner väldigt tydligt i kroppen att man har ätit allt möjligt dvs godis och mycket carbs.
Kroppen har dragit åt sig en del vätska och huden har blivit lite slappare och är inte lika sträng längre som den var för några dagar sedan. Jag tänker njuta av all god mat hemma hos mamma under julen och därefter återgå till mina dagliga rutiner. Kolhydrater och salt dra åt sig väldigt mycket vätska som lagrar sig i kroppen. Jag får till exempel väldigt fort mycket rundare ansikte och ländryggen blir väldigt vattnig. En gram carbs drar åt sig tre gram vätska. Jag har ätit väldigt mycket carbs hos min underbara mamam. Jag tänker njuta och tillåta mig själva att varva ner lite medans jag är här och hälsar på men det är konstant kamp i skallen där mina tankar säger till mig inombords ”vad fan håller du på med” ”skärp dig” ”det där är inte bra” det där är onyttigt” ”ätt inte” ”du är dum om det äter det” konstant angrepp av mina Egna tankar. Men det har lugnat ner sig lite, jag har kommit överens med dem och gjort en deal att det som jag konsumerar just nu, det är bara tillfälligt, bara några dagar till. Tankarna gick med på den överenskommelse och det känns mycket bättre just nu när jag äter av det goda här hemma. Önskar er en god jul och hälsan.

Fick inte köpa energidryck

jag var inom butiken nyss, skynda mig  in för att köpa en energidrycka, Stod i kö en bra stund, hade bråttom till bussen, väl när jag kommer fram till kassan och ska betala så ville den lilla tjejen se mitt legitimation, jag har inte leg på mig säger jag, men då får du inte köpa, jag måste se leg säger hon, Jag vet vad ni tycker, visst. Men kom igen.
Åldersgräns är 15 år i Sverige, SER JAG UT SOM 15 år.

 

Hemma gjord protein glass 🍦

Hemma gjord protein glass. Det kan inte bli enklare än så här för att få till hemma gjord protein glass. Så gott, nyttigare än vanlig glass och det innehåller myckelet mindre kalorier.
Hur går det till!?
Tre enkla steg: Ta fram Whey protein eller casein protein pulver,  Isbitar, vatten eller valfri mjölk och en mixer. Lägg in ingredienserna i mixer till ex 2-3 skopor av valfri protein, 10st isbitar och bara litegrann av valfri vätska av ovanstående rekommendationer, mixa ihop det en stund så voilà oxh glassen är klar att serveras/ätas som den är eller skicka in den i frysen en stund, ett par timmar så är den klar för att ätas upp hehe nam nam 😉 

 

Daglig rutin

Varje morgon när jag stiger upp låter jag att bli  att pilla på mobilen minst i  1 timma, fast alla celler i kroppen dras till den och försöker styra dig undermedvetet dvs att vi gör saker och ting dagligen undermedvetet som är dagliga rutiner, jag försöker att bryta dem för att kunna bestämma och styra min egna mentala biten själv. När vi vaknar upp hjärnan är så ren, därför är det viktigt att få in något positivt innanför skallbenet. Jag kan sitta och meditera bara att en kort stund och vara tacksam för det jag har och dem människorna jag har i min omgivning, man får en så härligt känsla inombords som sprider sig över hela bröstkorgen och det känns så bra efteråt, livet känns inte så jobbigt, det kunde ha vart mycket värre. Ha fin fortsatt dag

Till startsidan